янежертва.рф
#янежертва
01 Давление и угрозы
Кулак, поднятая рука, угрожающий тон. Физическое и эмоциональное давление — это не «выяснение отношений», а насилие. Никто не заслуживает жить в страхе.
Социальный проект
Я не жертва
Не молчи. Не терпи.
Ты не одна.
Информационно-просветительский проект о безопасности, достоинстве и праве каждого человека на жизнь без страха.
Свобода начинается изнутри
Безопасный дом
Тень насилия
Премьера социального клипа
Ты забудь
Не молчи. Не терпи.
Ты не одна.
Музыкальный клип «Ты забудь» — это социальное высказывание о боли, страхе, надежде и внутренней силе людей, столкнувшихся с домашним насилием. Через искусство мы стремимся привлечь внимание общества к проблеме, о которой многие предпочитают молчать.
10
Июня 19:00
Уфа
Кинотеатр
«Простор»
«Простор»
Вход бесплатный
О проекте
Я не жертва
«Я не жертва» — общественная инициатива, созданная для повышения осведомлённости о проблеме домашнего насилия. Мы создаём пространство для диалога, поддержки и перемен — потому что каждая история имеет значение.
01 — Молчание
Молчание не защита
Закрытые глаза, уши и рот — мы привыкли не замечать. Но молчание не спасает: оно усиливает боль и даёт насилию продолжаться. Говорить — значит начинать менять реальность.
02 — Страх
Страх имеет лицо
Это не абстракция — за каждой статистикой стоит живой человек. Страх становится повседневностью, когда дом перестаёт быть безопасным местом. Мы делаем эти истории видимыми.
03 — Память
Тень прошлого
Травма не исчезает с годами — она живёт в теле и памяти. Но при поддержке сообщества прошлое может перестать определять будущее. Вы не одиноки в этой борьбе.
«Молчание — это не защита. Голос — это сила»
Философия проекта
Миссия
Рассказываем простым языком. Разрушаем стереотипы. Объединяем людей.
Наша цель — рассказывать о проблеме простым и понятным языком, разрушать опасные стереотипы и создавать пространство для открытого общественного диалога. Мы верим, что осведомлённость — первый шаг к переменам.
Проект объединяет информационные материалы, культурные события, социальные акции и образовательные мероприятия. Каждый наш формат направлен на то, чтобы поддержка стала доступной, а насилие — неприемлемым.
Диалог
Создаём пространство, где безопасно говорить
Мы верим, что перемены начинаются с разговора. Проект создаёт площадки для открытого диалога — offline и online — где каждый может быть услышан без осуждения.
Общественные дискуссии, подкасты, колонки в медиа и живые встречи — все форматы направлены на то, чтобы проблема перестала быть табуированной.
Направления работы
Пять ключевых форматов, через которые реализуется миссия проекта
Просвещение
Образовательные материалы, лекции и воркшопы, формирующие понимание проблемы
Диалог
Открытое обсуждение в медиа, соцсетях и реальном пространстве без стигматизации
Мероприятия
Ивенты, флешмобы и акции, привлекающие внимание широкой аудитории
Социальные проекты
Инициативы поддержки пострадавших и программы реабилитации
Информирование
Контент, исследования и аналитика для освещения масштаба проблемы
«Когда мы говорим вместе — мы сильнее, чем любая тишина»Присоединяйся
Проблема, которую нельзя замалчивать
То, что происходит за закрытыми дверями, не должно оставаться тайной
Многие сложные ситуации в семье начинаются постепенно — так медленно, что их невозможно заметить вовремя. Но осознание — уже первый шаг к переменам.
Осознанность
То, что начинается как «забота», может превратиться в контроль
Привычка решать за другого — в подавление его воли. Забота о семье не должна строиться на страхе. Если что-то в отношениях вызывает тревогу — важно не замалчивать это.
Признаки, которые не стоит игнорировать
Эти ситуации не всегда заметны сразу, но именно они формируют атмосферу страха и подавления
01 
02 Крик и обесценивание
Высмеивание чувств, крик, унижение. «Ты всё придумываешь» — фраза, которая заставляет сомневаться в своей реальности. Это способ подчинить, а не выстроить доверие.
03 Изоляция и запертость
Ребёнок за стеклом. Взрослый за дверью. Ощущение, что выхода нет. Здоровые отношения не требуют разрыва с близкими и не превращают дом в тюрьму.
«
Настоящая любовь не требует отказа от себя. Уважение — это когда вас слышат, а не просто слушают.
— Об осознанности в отношениях
1 из 4
женщин сталкивалась с насилием со стороны близкого человека
70%
детей становятся свидетелями конфликтов между родителями
до 10 лет
могут проходить до того, как жертва обратится за помощью
Помощь доступна
Вы не одиноки. Говорить об этом — не слабость, а сила
Если вы узнали себя или близкого человека в описанных ситуациях — это повод задуматься. Помощь специалистов доступна бесплатно и конфиденциально.
Конфиденциально
Ваша безопасность и приватность гарантированы
24 / 7
Горячая линия работает круглосуточно, без выходных
Бесплатно
Помощь специалистов — полностью бесплатно
Без осуждения
Мы слышим, понимаем и не осуждаем
Для женщин, детей и семей
Каждый человек имеет право на достойную жизнь
Уважение, поддержка и безопасная среда — не привилегия, а основа нормальной жизни. Каждая семья, каждый ребёнок, каждая женщина заслуживают доверия и заботы.
Безопасность — это когда тебя слышат, когда твои границы уважают и когда рядом есть те, на кого можно положиться
На чём мы стоим
Четыре принципа
Пространство, где каждый чувствует себя важным и защищённым.
01
Уважение
Каждый человек — личность со собственным голосом, чувствами и правом выбора. Нет мелочей, когда речь о достоинстве.
02
Поддержка
Быть рядом — значит не отворачиваться. Среда, где можно попросить помощь и получить её без условий и суждений.
03
Безопасность
Каждый ребёнок имеет право расти в среде, где его тело и эмоции защищены. Безопасность — базовая потребность.
04
Доверие
Доверие строится на последовательности и честности. Мы говорим то, что думаем, и делаем то, что обещаем.
Наша позиция
Мир, в котором безопасно быть собой
Мы не просто говорим о поддержке — мы выстраиваем практики, в которых каждый человек может быть уязвимым и при этом защищённым. Женщины, дети и семьи заслуживают пространства, где их границы — не пустой звук.
Личные границы — это право каждого. Умение говорить «нет» и быть услышанным. Умение слышать чужое «нет» и принимать его. Это основа здоровых отношений и крепких семей.
Телефоны экстренной психологической помощи
Республика Башкортостан, г. Уфа — бесплатная психологическая поддержка для вас и ваших близких
+7 (347) 295-02-36
Телефон доверия экстренной медико-психологической помощи
Бесплатная психологическая помощь для жителей Уфы
г. Уфа
+7 (347) 223-22-11
Индиго
Городской центр психолого-медико-социального сопровождения, телефон доверия
450096, г. Уфа, Шафиева ул., 12/2
+7 (347) 276-56-12
Республиканский центр социально-психологической помощи
Помощь семье, детям и молодежи
450006, г. Уфа, Пархоменко ул., 133/1
+7 (347) 273-09-00
Телефон доверия
Психологическая поддержка и консультации
г. Уфа
+7 (347) 276-56-03
Экстренная психологическая помощь
Круглосуточная экстренная поддержка
г. Уфа
+7 (347) 242-19-19
Саторис
Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции
Уфа, ул. Первомайская, 5/1
+7 (347) 263-89-91
+7 (347) 263-51-16
+7 (347) 263-51-16
Журавушка
Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции
Уфа, ул. Кремлевская, 29
+7 (347) 227-13-36
+7 (347) 281-07-13
+7 (347) 281-07-13
Центр психолого-медико-социального сопровождения
Комплексная психологическая помощь
Уфа, ул. Дагестанская, 31/1
8 (347) 241-85-57
Республиканский клинический психотерапевтический центр
Телефон регистратуры
Республика Башкортостан, г.Уфа, ул. Менделеева, 136/5а
8-800-444-19-04
АНО «Общество помощи детям «Возможность»
Помощь женщинам с детьми в трудной жизненной ситуации, в т.ч. в ситуации насилия. Горячая линия.
г. Уфа
Экстренные службы
Единая служба спасения
112
Звонок бесплатный, круглосуточно
Полиция
С городского: 02
С сотового: 102
С сотового: 102
Скорая помощь
С городского: 03
С сотового: 103
С сотового: 103
Пожарная охрана
С городского: 01
С сотового: 101
С сотового: 101
Газовая служба
С городского: 04
С сотового: 104
С сотового: 104
Манифест перемен
Ваше право жить без страха и давления — это фундамент нашего общего будущего
Мы верим, что безопасность и уважение — не привилегия, а базовое условие для каждого человека. Изменения начинаются с осознания проблемы, смелости открыто говорить о ней и готовности строить диалог, основанный на взаимном уважении и поддержке.
